Sei que parece que vamos falar sobre o filme “As Apimentadas: Tudo ou Nada”, mas isso não tem nada relacionado ao filme. Talvez o sentido literal da frase ou apenas o título que pode ou não ter saído do filme enquanto estava assistindo em um final de semana qualquer (não me culpe, eu amo filmes de dança) e pensei sobre todo esse post.

Hoje em dia, vivemos em uma era em que tudo parece ser 8 ou 80, sem espaço para o meio-termo.

Ou você tem uma casa própria ou você não é bem-sucedido.

No entanto, nossos pensamentos não precisam seguir essa lógica.

Mas, o que é pensamento tudo ou nada? 

Nada mais é do que um pensamento radical onde só existem duas saídas: uma ou outra.

O problema de pensar em extremos é que acabamos nos limitando a apenas duas opções, o que nos leva a adotar uma visão rígida e inflexível da realidade. Isso pode causar frustração, especialmente quando as expectativas não são atendidas, gerando um sentimento de fracasso.

Um exemplo clássico desse tipo de pensamento é o seguinte: imagine que você tem 180 reais e decide guardar 80. Porém, ao ir ao mercado, acaba gastando 105 reais. Como o valor final não é redondo, você pode pensar que, já que fugiu do plano original, não faz mal gastar os outros 80 reais para ‘zerar’ o valor. Mas essa forma de pensar pode nos levar a tomar decisões impulsivas e contrárias aos nossos objetivos.

Por isso, é importante cultivar uma mentalidade mais flexível, que permita falhas e ajustes ao longo do caminho, sem cair na armadilha do ‘tudo ou nada’.

Afinal, a vida não precisa ser vivida em extremos.

Você já teve um pensamento tudo ou nada?