Nos últimos tempos, tenho visto muitas postagens sobre um mesmo tema: ter menos tempo de tela. A ideia é simples, passar menos tempo pulando de rede em rede e focar em coisas que fazem mais sentido para você.

Sendo alguém que fica o dia inteiro no computador (trabalhando, criando conteúdo ou assistindo uma série) sei que largar completamente o celular é quase impossível. Afinal, ele carrega a nossa vida inteira dentro dele.

Mas não consigo ignorar uma coisa: minha criatividade cai demais quando fico só consumindo o conteúdo dos outros.

Meu problema não é o celular, é o ciclo em que entro.

Por natureza, sou uma pessoa muito curiosa. Gosto de estar sempre por dentro de novidades, ferramentas, cursos, autocuidado… e as redes sociais oferecem exatamente isso, tudo na palma da mão. Não tem como negar.

O problema é que isso afeta muito o meu tempo de tela. E ultimamente, o único momento em que eu realmente me desconectava era quando ia ler um livro. Mas adivinha?

Pesquisar o livro → assistir vídeos sobre o assunto → de repente estou vendo receitas → quando percebo, já passa das 22h e ainda não escolhi nada.

Isso é constante na minha vida, e aposto que acontece na sua também.

Por isso, resolvi tentar algo diferente essa semana. Aqui vão as coisas que fiz e que talvez te inspirem a diminuir o seu tempo de tela também.

O que fiz essa semana

• Journaling Comprei um caderno na Shopee e, quando chegou, só pensei uma coisa: “ele está sem personalidade.” Então tirei uma tarde para decorá-lo e foi maravilhoso. Fiz isso enquanto passava tempo com os meus sobrinhos, que me faziam surpresas fofas que agora fazem parte do caderno. Estou completamente apaixonada por ele.

• Voltei a escrever no diário Fiquei quase um mês sem escrever. Mas quando voltei, o primeiro pensamento depois de fechar o caderno foi: “que alívio.” Só isso já valeu a pena o tempo que dediquei nesse autocuidado.

• Leitura Não li tanto quanto gostaria essa semana, mas é um hábito que sempre quero manter.

• Tempo com a família Moramos na mesma cidade, então temos um combinado implícito de nos ver pelo menos uma vez por semana. Essa semana ultrapassei a meta: foram três vezes 😅.

• Receitinhas Adoro cozinhar, principalmente doces (sou uma formiguinha assumida). Essa semana fiz uma receita de pão recheado que ficou incrível. (Posso compartilhar aqui no blog em breve!)

• Fiz as unhas (três vezes) Confesso que às vezes fico com preguiça, porque em 2 a 4 dias já estão descascando (e esmalte em gel, por mais durável que seja, simplesmente não é para mim). Mas amo estar com as unhas pintadas e coloridas, então essa semana resolvi abusar das cores e troquei três vezes em questão de dias. Sem arrependimentos.

• Comecei um curso presencial de empreendedorismo Essa foi a grande novidade da semana! Além de me tirar da tela, o curso me dará conhecimento sobre assuntos que realmente me interessam. Dois em um. Ontem foi o meu primeiro dia e amei demais.🌟

Pequeno Aviso

Irei mencionar que nenhuma dessas coisas precisa ser perfeita ou consistente. O objetivo não é abandonar o celular de vez, é só criar momentos em que você existe fora dele: deixar a sua mente voar, pensar em coisas que você ama fazer e nos sonhos que quer realizar.

Devo ressaltar que essa foi uma semana extraordinária (e não no quesito elogio, por mais que se enquadre). Essas coisas acontecerem porque senti que eram necessárias. Eu estava um tanto desmotivada no inicio da semana passada e, por isso, decidi entrar nessa jornada de relembrar o que amo fazer. Então, não fique chateada se sentir que não fez tudo em uma única semana; não significa que você esteja errada. Cada um tem seu tempo.

Se alguma dessas ideias te inspirou (e espero que sim!), me conta nos comentários o que você fez (ou quer fazer) para desacelerar um pouco. 💛